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害怕到睡不著
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https://www.chinatimes.com/amp/newspapers/20130615000262-260210
名.醫.問.診-睡不著別勉強自己躺床
當感覺到睡意的時候,將睡意帶上床,重新將睡眠與床配對在一起,來取代失眠與床的關係。 3.在床上躺了一段時間沒睡 ...
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「害怕到睡不著」
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