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失眠不可怕，可怕的是害怕失眠- 心理雜誌 - 老资料

我什麼時候才能睡著？——害怕失眠。 白日，目視床前，你想的是：晚上是不是又要睡不著？——還是害怕失眠。 如實了知睡眠本來的樣子。 睡不著就是睡不著，睡不著就去做別 ...

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  2. 難過到睡不著
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  3. 一直想事情睡不著
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