你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/51919463

焦虑性失眠的解决方案 - 知乎专栏

由于害怕睡不着，很多人躺到床上就开始想法设法去入睡，睡不着又非常着急和害怕，越着急越睡不着，越害怕越睡不着，然后又不断地控制不住焦虑，这就是我理解的失眠的恶性 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「害怕到睡不著」的人也找了：

  1. 焦慮睡不著怎麼辦
    2.
  2. 難過到睡不著
    3.
  3. 一直想事情睡不著
    4.
  4. 晚上害怕睡不著
    5.
  5. 在 外面 睡不著
    6.
  6. 報到 前 一天 睡不著
    7.
  7. 害怕睡覺
    8.
  8. 緊張睡不著
    9.