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如何走出失眠困境？|强迫症 - 网易

所以每到睡觉的时候，你就会害怕失眠，害怕失眠必然会关注失眠，全身细胞为之高度兴奋，结果只能再次失眠！ 睡不着时就会更加关注，并暗示自己，叫自己 ...

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  2. 難過到睡不著
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