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揮不去的緊張與煩惱~面對失眠、容易緊張、容易煩惱的個性~(上)

我在做精神健康的演講時，聽眾們經常會提到的一些問題包括：「容易煩惱、經常睡不好、容易緊張，不知道自己為什麼會這樣子」，「很擔心得一直服用 ...

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