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都要睡覺了，腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能 ...

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都 ... 無法熟睡型的人，雖然躺在床上可以順利入睡，但睡到一半容易醒來，或者 ...

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