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體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性

除了上列運動外，也可以利用有氧舞蹈、跳繩、上下台階、或室內固定式腳踏車、原地跑步機等不需要寬闊場地的室內運動來進行，可以避免天候的影響。 © 2006-2015 教育部體育 ...

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