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節拍超慢跑真的有用嗎？要跑多久,有無缺點？跑前注意三件事

挑選適合自己的運動不簡單，療日子邀請永越健康管理體適能中心的高祥傑 ... 如室內有軟墊或瑜珈墊不想穿鞋，建議還是要穿厚襪子保護足部，也能避免腳 ...

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