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為什麼騎2.5分鐘的腳踏車，會比騎30分鐘燃燒更多熱量？

激烈的間歇性運動訓練如下：2分鐘的暖身後，隨即參與者需盡他最大努力且以他最快的速度踩踏腳踏車30秒，然後4分鐘放鬆的踩踏，接著再30秒衝刺、4分鐘 ...

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