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室內腳踏車間歇
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騎室內腳踏車減肥的疑惑 - Mobile01
我是女生31歲54公斤目前騎室內腳踏車(X-BIKE 19807IP)37天每天都騎一小時但還是 ... 之後進階可以高強度間歇方式與偏低強度有氧來交叉訓練會比較好!
確定!
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