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快走、慢跑、騎室內腳踏車，會讓腿變粗嗎？ | 美樂蒂的運動日記

快走、慢跑、騎室內腳踏車，會讓腿變粗嗎？ 運動時心跳沒到每分鐘130下有減肥效果嗎？ 當然還是有效果囉！ 美樂蒂常常強調，「動則得救！

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