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动感单车是科学的健身方法吗？ - 知乎

是一种结合了音乐、灯光，视觉效果，充满活力的，室内自行车训练课程。通过坐姿骑行，站姿骑行，快慢变速等方式，不断调整运动强度，在一定时间内的持续运动，达到充分 ...

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