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室内自行车和户外哪个更减肥，都比跑步友好 - 知乎专栏

但是，正如任何敬业的骑自行车的人所知道的那样，这项运动比带有点播，交互式锻炼的豪华室内自行车要多得多。骑自行车是您可以做的最好的有氧运动之一， ...

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