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室內有氧運動有哪些
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別再用沒時間當藉口!做一次「7分鐘健身操」
所以不要再拿雨天不能運動,或我回家都沒時間了當藉口,提供給大家一個室內運動的方式,只要7分鐘就可以達到30分鐘以上有氧的效果喔!
確定!
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