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室內有氧運動有哪些
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適合室內有氧運動都有哪些呢? - 劇多
健美操除了在室外做也是能在室內自己做哦,可以買一些健美操教程DVD,自己邊看邊跟著音樂跳,輕輕鬆鬆就可以消耗掉315大卡的熱量,而且比其他有氧運動 ...
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