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中暑怎麼辦?吃、喝什麼可以緩解症狀及預防方法一次告訴你!

基本熱中暑症狀會有頭痛、減少甚至停止出汗、皮膚乾燥、皮膚溫度升高、呼吸 ... 不論在室內還是戶外，更是要記得隨時補充水分，千萬不要忘記喝水！

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