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【實小集團能力作風建設年|閱讀】二十四節氣課程系列篇 - 壹讀
多食清淡爽口的素食:多吃具有清利濕熱、養陰作用的食物,如赤小豆、薏苡 ... 以散步、慢跑、打太極拳等為宜,不宜做過於劇烈的運動,避免大汗淋漓。
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