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必需胺基酸食物 - Zubolo

蛋白質的主要食物來源是肉、魚、蛋、豆類及奶類；當中的完全蛋白質，包含9種人體必需胺基酸，能幫助細胞生長。. 甚少單植物含完全蛋白質. 植物性食品中，只有少數含有 ...

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