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完全蛋白質定義
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你能只靠一種食物活下去嗎? - BBC 英伦网
水果和蔬菜可能含有維生素,但它們非常缺少足夠的脂肪或蛋白質,即使大量食用也無法滿足。 ... 完全一樣,土豆、牛奶和燕麥,再加一些羽衣甘藍。".
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