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完全蛋白質定義
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BCAA 是甚麼? 3 分鐘帶你看破這個有用,卻不值得買的補品!
完全蛋白 ( Complete Protein ) : 完全蛋白的定義為「完全含有9 種必須胺基酸的蛋白質」,我們日常飲食的蛋豆魚肉類就是「完全蛋白」的最佳例子。
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