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完全呼吸法 好處
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https://www.epochtimes.com/b5/20/12/26/n12646480.htm
很多人呼吸方式錯了5種超實用呼吸法甩掉壓力
然而,這種呼吸較淺,很難把空氣送入肺的底部。5種實用呼吸法,幫助你調節自律 ... 腹式呼吸的好處,包括體內氧氣能獲得完全交換及降低或穩定血壓。
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