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容易孕吐、脹氣？孕媽咪常見的腸胃道問題，四方法改善

如果是需要安胎的孕媽咪，在長時間臥床的情況下，可以多多活動四肢，轉手臂、伸懶腰或是深呼吸等，藉此舒緩安胎的緊張情緒，又能舒緩僵硬的四肢。而緊張與 ...

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