雖然這篇孕婦可以按摩肩頸嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在孕婦可以按摩肩頸嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 孕婦可以按摩肩頸嗎產品中有26篇Facebook貼文，粉絲數超過1,943的網紅物理治療師 佳緯，也在其Facebook貼文中提到， 嗨我的朋友，你會常常感到背部僵硬嗎？ 一起來了解身體發生了什麼事 _ 背部感覺很僵硬的第一個直覺，就會懷疑是背部的哪一塊肌肉太緊繃，在肩胛骨內側的 菱形肌就很容易被懷疑的苦主😖 看似一片的菱形肌，其實分成大菱型肌、小菱形肌 🔲小菱形肌從第7頸椎到第1胸椎斜向 連接肩胛骨內側，大約到肩胛脊 🔲...
孕婦可以按摩肩頸嗎 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
2021-06-22 11:41:38
嗨我的朋友，你會常常感到背部僵硬嗎？ 一起來了解身體發生了什麼事 _ 背部感覺很僵硬的第一個直覺，就會懷疑是背部 的哪一塊肌肉太緊繃，在肩胛骨內側的 菱形肌就很容易被懷疑的苦主😖 看似一片的菱形肌，其實分成大菱型肌、小菱形肌 🔲小菱形肌從第7頸椎到第1胸椎斜向 連接肩胛骨內側，大約到肩胛脊 ...
孕婦可以按摩肩頸嗎 在 Kerina*薛妞妞 Instagram 的精選貼文
2021-03-02 03:51:41
. 雖然常被朋友說我很厲害 肚子這麼大，走路行動卻看起來都很靈活輕盈 但其實到了最後這個月可以明顯感覺到肩頸背腰肌肉很緊繃之外 因為肚子太大造成下肢血液循環不良 常常才過中午就覺得兩條腿腫到不知道是哪位了 收到好多私訊都在問我孕婦可以按摩嗎 其實是可以的～～～ 像是 #施舒雅 他們就有專門提供給...
孕婦可以按摩肩頸嗎 在 底妝控花子 ｜敏感肌保養 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 10:00:20
#精油按摩 #嗅吸芳療 記得上一次，是什麼時候跟自己對話嗎？ 在忙碌的工作中之餘，別忘了深深呼吸，讓自己好好喘口氣 從去年年底開始瑜珈課程之後， 我更專注在自己的呼吸上， 透過有意識的呼吸讓交感神經放鬆下來， 透過伸展幫身體肌筋膜放鬆，讓身體感覺更加輕盈。 從瑜珈課中，一次又一次的與身體對話，...
孕婦可以按摩肩頸嗎 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的精選貼文
嗨我的朋友，你會常常感到背部僵硬嗎？
一起來了解身體發生了什麼事
_
背部感覺很僵硬的第一個直覺，就會懷疑是背部的哪一塊肌肉太緊繃，在肩胛骨內側的
菱形肌就很容易被懷疑的苦主😖
看似一片的菱形肌，其實分成大菱型肌、小菱形肌
🔲小菱形肌從第7頸椎到第1胸椎斜向
連接肩胛骨內側，大約到肩胛脊
🔲大菱形肌從第2到第5胸椎斜向
連接到肩胛骨內側緣一路到肩胛骨下角
_
菱形肌兄弟負責肩胛骨的上抬、下轉（與胸小肌 、提肩胛肌）、內收（讓兩邊肩胛骨互相靠近）同時協助前鋸肌讓肩胛骨可以順暢的在
胸廓上移動，當肩胛骨固定時，會協助活動胸椎⚙️
比起因為肌肉緊繃而造成背部僵硬，反而會
因為生活型態容易讓肌肉失去功能，進而
讓肩膀活動時，發生肩胛骨脫離軌道的
情況，同時讓胸椎活動受到限制🚫
_
當你的『菱形肌』出狀況時，可能會
1️⃣肩膀活動不順暢
2️⃣背部僵硬
3️⃣身體有一邊比較難轉過去
以上哪一個符合你的情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
祝福你有個美好的一天🧧
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忘了跟你分享我收到的仲安家禮盒，裡面有口罩、抗菌噴霧，現在用一般的酒精就很不習慣，每天睡前都會提醒自己要記得帶出門，
除此之外口罩的設計我很喜歡，鼻子
的部分不用鐵條壓著就能固定住，
讓常常帶眼睛的我，不用一直喬
來喬去，同黑色也很好穿搭👔
抗菌噴霧，你可在這個連結找到👇🏻
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口罩，你可在這個連結找到👇🏻
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孕婦可以按摩肩頸嗎 在 Facebook 的最佳解答
今天來到了傳說中小資族也能盡情享受的 Vivispa水美人
第一次來真的非常興奮🙌🏻
一進門映入眼簾的就是舒適的環境
以及非常熱情親切招呼的美容師
話不多說~
來說說我今天做的療程👇🏻👇🏻👇🏻
🌟經典紓壓纖體課程100分鐘+紅外線太空代謝艙30分鐘🌟
✅流程：背部舒壓20分鐘→紅外線舒緩20分鐘→下半身曲線雕塑20分鐘→胸口淋巴排導10分鐘→熱效排導護理20分鐘→頭顱舒緩護理10分→紅外線太空代謝艙30分
⚠️注意！文末有半價以上超殺團購優惠唷⚠️
此課程非常適用：
👉🏻肩頸僵硬
👉🏻下半身雕塑
👉🏻易胸悶疲憊
👉🏻想改善睡眠品質的人！！！
我這個奧孝年~
在剛開始壓背時美容師就說我的背已經出痧了!!
你們就知道我平常有多勞累了嗚嗚😭
接著上精油使用紅外線邊按摩邊舒緩~
熱熱的超舒服
可以疏通全身下的淋巴和氣結
還有羞羞的肚子和胸部排毒按摩💆
比較害羞的女孩可以選擇不要按這部位
專業的美容師一按肚子就知道我平常很容易脹氣呢!!
按完之後我還真覺得肚子有小了一點呢😆
再來 就是我最愛的頭部舒緩護理拉💆🏼♀️
頭部穴位和脖子按摩時真的是最舒爽的時刻呀!! 💕
雖然每當按到我反射腸胃的穴位時都感到好脹痛
但按完頭部後真的整個人神清氣爽啊啊啊✨✨✨
結束了整個纖體課程之後
以為結束了嗎? NONONO~☝🏻
最後的重頭大戲是躺紅外線代謝艙!!!!!
一開始我以為和躺岩盤浴是類似的
其實不然
代謝艙比傳統岩盤浴的出汗速度更快💦
也能消耗代謝掉體內更多的酸唷！
同時還能加速身體新陳代謝
讓想瘦身的寶寶們效果加乘✌🏻
溫度可調控 中途覺得太熱可以自行把手手伸出來唷😂
躺完之後非常好睡覺
明顯改善睡眠品質呢😪
當然在療程開始前和結束後
都有淋浴間可以沖澡🚿
還有三溫暖室烤烤身子
VIVI SPA也都貼心備好吹風機和已消毒的梳子❗️
有梳子消毒箱這件事情我真的覺得讚到不行
這是極其細心的事啊!!!
畢竟太多人用過又沒消毒的梳子真的很不衛生!!!
最後還有茶點和舒適的休息區可以享用&休息唷
今天這樣整個療程下來
美容師說整體消耗量等於跑操場十圈!!!!!!😱😱
改善肩頸僵硬及身體循環和睡眠品質
加速新陳代謝 纖體消水腫 還能幫助瘦身
同時還能當貴婦一回~👍🏻
這麼好的機會能不把握嗎??
我自己做完當天真的一夜好眠不誇張
隔天起床時 明明睡的時間沒有比平常久
但是精神卻比平常好超多!!!!
真的驚艷到我了😦😦😦
非常推薦大家去試試~絕對一試成主顧啦
🌟貴婦的體驗 小資的消費在這裡👇🏻👇🏻👇🏻
這次 ViVi SPA水美人
搭配 #SAY星和你生活服務品牌聯合會
🌿經典紓壓纖體課程🌿
⏰共 100 分鐘一堂
💰原價價值$4,500
㊙️團購價只要1100❗️❗️（老闆簡直瘋了啊）
⚠️開團時間：04/24(六) 00:00～04/27(二) 17:30
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如果是比較害羞做SPA的寶寶們
另有星和醫美杏仁酸課程50分鐘一堂
重訓.TRX.瑜珈健身一對一教練課100分鐘任選三堂
羽球一對二課程60分鐘任選兩堂
岩盤浴 塔羅 美甲 美睫優惠課程可搭配團購購買唷❤️
或者也能送家人或女友去享受
這麼破天荒的優惠根本就是送禮自用兩相宜呀🎁🥰
每人限購一組～心動就快點行動巴😙
ViVi SPA 板橋店
☎️預約電話：02-82587473
🏠地址：新北市板橋區光武街13號1樓
🈺️營業時間：週一至週六 10:30-20:00(最晚預約時間18:30) / 週日公休
🚫孕婦、心臟疾病者不適者
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孕婦可以按摩肩頸嗎 在 Kevin老師 Facebook 的最讚貼文
#你也有肩頸痠痛的困擾嗎
我的兩位小幫手，近期紛紛掛病號，
一個前陣子嚴重到脖子僵硬轉不了，
一個這兩天全身痠痛到想吐，
我說，你們都是因為沒有定期在運動和伸展，
長時間固定同樣的姿勢，
無論是打電腦或是低頭滑手機，
甚至是長期的姿勢不正確，
長久下來會造成身體的負擔，而變得更嚴重。
肩頸痠痛、手麻，
我相信是很多人的困擾，
透過運動來提升肌耐力和促進血液循環，
或是瑜伽來幫助身體伸展與舒緩，
其實都很有幫助，
每個禮拜撥個一天，
沒辦法去健身房運動，跑步或是快走都很可以的，
工作時，也要適時站起來舒活筋骨、扭動一下身體，
答應我，多愛自己一點好嗎。
平時上班或是有空檔的時間，
也可以多按摩合谷穴和中渚穴，
合谷穴：又稱虎口，大拇指與食指中間隆起的肌肉處，
按摩這裡可以改善頭痛、臂痛和筋骨痠痛，
不過提醒孕婦不能按喔。
中渚穴：無名指和小指中間，掌指關節前1/3凹陷處，
按壓這裡，也可以緩解脖頸痛、背痛甚至落枕的不適，
邊按的時候可以適時的將頭左右輕輕轉做伸展，
一次約按壓20下。
#保養小教室