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[問題] 用跑步機做HIIT被教練罵? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

小弟一直以來都會用跑步機做HIIT 暖身後坡度15 速度15 20秒衝刺後腳就放旁邊休息40秒這樣重複12次今天第一次去WG南京店沒想到才做到第五次教練就過來還說我不當使用 ...

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