小米首款自適應降噪耳機，來了！也支持空間音訊

小米創辦人雷軍從說過
站在風口上，豬都會飛

去年處在牛市中
大買成長股，無論公司是否有賺錢
主要說前景看好，股價各個漲起來

今年開始大家選股真的要謹慎
目前科技巨投財報表現都還不錯

但是本周幾家公司財報才需要注意
Uber表現普普，營收不如分析師預期
Fastly虧損持續擴大，美股虧0.44

Peloton號稱健身界的Netflix
召回 Tread+ 和 Tread 所有的跑步機
並暫停銷售，股價暴跌超過10%

在盤面來看道瓊跟標普收盤是漲的
唯有那斯達克下跌，假設你的帳戶也是虧損
代表手中持有太多成長類型的科技股

#不會選股買大盤
#權值股也是不錯選擇
#今年要更關注基本面

有氧運動如何達到海莉的要求

海莉在書中要求有氧運動一次做20～35分鐘，心跳率維持在120～140之間。我用小米手環5來測量，把心跳提醒設在140。

這樣的要求是讓你的身體可以透過運動釋放脂肪。如果讓心跳率拉高過了145,身體會開始感到緊張，進入備戰模式，就會緊抓著脂肪不放。

經過多次實驗發現戶外慢跑加快走，和室內跑步機快走(速度6)加慢走(速度4) 最容易達到這個要求。而且一快一慢交替符合 TABATA (間階運動)概念，可以加速燃脂。

我執行的方法是：

戶外跑： 先做五分鐘的熱身運動， 之後開始慢跑，當手環提醒心跳到了140就開始慢走，心跳降到130又開始慢跑，這樣一直循環35分鐘。最後做一個拉升收操。

跑步機： 先做五分鐘的熱身運動， 跑步機速度放到6開始快走，當心跳到了140就把速度降到4慢走，當心跳低於130再拉到6快走，這樣循環35分鐘。最後做一個拉升收操。

#減肥的路上,我們一起學習，一起享瘦。

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華米科技是小米生態鏈企業之一
他們是全球領先的智慧可穿戴新創公司
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這次幫Tokuyo玩美椅拍這支影片真的原本是要爸爸當主角，因為是爸爸節。
後來討論之下覺得可能會引起公憤，還是拿媽媽當主角好了。
據說廠商看完也落淚了。
回到正題，這椅子雖然小小的，不過真的好坐！
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影片合作/商業製作: jepvidz@gmail.com

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＃Ｅ家愛吃愛旅遊

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比起運動手環，Amazfit GTS2 算是進階款的手錶
價格上就沒有那麼可愛
但是如果再與更大的品牌商（嘎敏,阿婆）
比價的話，價錢還是算可愛的🤗
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Amazfit GTS2 有12種運動模式(戶外跑步、健走、戶外騎行、跑步機、泳池游泳、開放水域游泳、室內騎行、橢圓機、登山、越野跑、滑雪、自由訓練)，其中最讓我注意到的就是有登山模式耶!!這對我來說挺棒的，因為我有在爬山，也可以記錄我爬山之旅了⛰️
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Amazfit GTS2 防水等級高達5ATM (相當於水下50米深的水壓)，可以淋浴、泳池游泳、淺灘游泳，紀錄游泳的運動數據，但不適用於桑拿和潛水唷! 運動手環戴在手上，只需要專注運動，不會因為覺得身上哪裡卡卡的而不自在。
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