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安靜心率運動 - Brigitte

「安靜心率」與「最大心率」是心率中最重要的兩項指標，最大心率適用於安排課表， ... 有效運動的心跳率計算範例以一位60歲的健康成人為例,安靜時心跳率75次／分鐘。

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