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解讀運動錶數據，讓你事半功倍

... 測. 接下來就可以計算「儲備心率(HRR) 」，進而估算運動時心率所對應的運動強度。 以下分別提供公式與舉例：. ○儲備心率(HRR)公式：(最大心率-安靜心率)*預期強度%+安靜 ...

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