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安神食物有哪些 - Jdbar

安神 的食物有哪些1、小米小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利于提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為，它具有健脾，和 ...

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