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想一覺到天亮？ 晚上多吃「6種天然食物」超助眠der！

1.綠茶或紅茶 食物中某些胺基酸，可透過滋養神經系統幫助睡眠。 · 2.洋甘菊 · 3.肉桂 · 4.生薑 · 5.百香果 · 6.檸檬和血橙

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