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喝茶易失眠？10款茶飲安神助眠 - 健康小屋

喝茶易失眠？10款茶飲安神助眠 · 1、蓮藕茶. 藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。 · 2、酸棗仁.

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