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安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 - 快樂心靈診所

治療性藥物一般是指「血清素藥物」，具有改善心情、降低焦慮、減少不必要胡思亂想與負面思考的作用，也可穩定大腦、修復失調的自律神經系統，間接改善失眠 ...

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