#drgracieofficial

《催眠😵‍💫》

「我的聲音會讓人想睡」這件事

我的音頻跟說話無聊的程度
其實真的蠻容易讓人睡著的😰

之前還在學校教書時，
學生曾經很誠懇的說：「老師教的很好，我真的很認真的聽，可是不知道為什麼有時候聽著聽著就會不小心睡著，我真的真的不是故意不聽課的。」

諮詢個案也曾經說：「來這裡聽妳說話，我都不用吃安眠藥，坐在這個椅子上就好想睡覺。」

聽直播的網友們也常說：「博士，我剛剛不小心睡著了，現在醒來！我不是故意的！」

跟我聊天的朋友沒有說話，直接在我跟他對話的過程中，嗅到一種我其實是在自言自語的狀態，周圍散發濃濃的沈睡氣息，接著就聽到睡著的呼吸聲了⋯😅

歡迎有睡眠障礙的來諮詢或聽直播，我儘量少罵人，讓你們睡好一點😳

也許是音頻 也許是無聊 也許是信任 也許是安心
是怎樣都好
你們能睡都是好事
#除了性慾食慾重要
#別忘了還有一個睡慾也是人的原慾

今天天氣晴
我看見了太陽🌞
你們呢？
看見你們的太陽了嗎？

G. Hsu
#從一張黑白照的留言看一個人的腦裡裝的東西
#有的看到死人_有的看見希望_有的看見快樂_有的只見哀傷
#快樂悲傷都是選擇_跟看到照片反映出來的一樣：）
#蠻有趣的

「莫德納第三天的me」
其實我就第一天打針酸痛很不爽😂
回家後就開始手臂酸痛，我真的很討厭酸痛感，疲憊感沒有讓我想要睡覺只想要廢。
不過我很開心ㄧ直吃ㄧ直吃，吃到我都覺得我要變豬了，半夜還偷吃了ㄧ盒涼麵才去睡😂
到晚上是吃了安眠藥睡，但卻ㄧ整夜都睡不好，習慣左睡到我就這樣一夜沒有完全睡好，凌晨4點多被海咪吵起來她要尿尿，8點多又吵醒我要尿尿跟大便😣
第二天就這樣ㄧ路到10點大樓後面的空地又施工，我整個沒睡好微頭疼，頭沒有特別的痛但卻連頭皮也會痛。
下午去牙醫拿我的新矯正器，真的是熱到爆炸，回家洗澡後，就忍不住睡著，中間被我媽吵醒，身體ㄧ直呈現熱感 ，我沒有量體溫，熱到想說不然吹電風扇看會不會不那麼熱，結果ㄧ吹又畏冷，到底是要怎樣啦😤
就ㄧ路睡到快8點起來看每週一運動的大家，我當然不用上課，我竟然看到累趴睡，大家下課時都說我的臉就像沒睡飽很累😂😂😂

今天第三天其實還好了
手也沒有特別酸痛，但拜託碰我左手臂的人可能會被我打死，因為碰到會痛會痛，拜託🙏不要白目打我左手臂，不然我的右手是很有力可以扁人的。
總之打之前平常就要吃維他命B跟C，如有D的人也可以吃喔！
還好我平常就有保養吃B跟C了👍

打完疫苗後，多補充水份跟維他命流質飲品，像檸檬汁就是很好的選擇，還有水是水，檸檬汁不能算進去水份喔！
好好休息，真的很不舒服再吞普拿疼，如有出現高燒37.5以上都不退，心悸、嘔吐、噁心⋯⋯等等記得快就醫喔！
目前我還是很疲勞，全身酸痛，手手還好沒有繼續酸痛了，但我的左手臂不能碰不能碰不能碰，很重要要講三次！！！

⚠️施打注意事項⚠️
✅大家平常如有服用藥物的，記得把藥的名稱拍下來或拿給醫生看，打之前會醫生問診喔！
不要講中文藥名，醫生都記英文的喔！這關過了才能施打喔！
✅再來很重要施打前一天要睡飽飽最好有8小時，千萬別熬夜，我有同事上三天大夜後直接去打，發燒到住院去了；還有記得要吃飽飽去打，不吃飽飽也要吃東西，不吃東西去打很容易暈眩或是暈倒喔！
如平常打針會暈針的人也要記得講喔！
以上都是我同事們都有發生的情況綜合起來提醒大家的！像我就吃了燒肉大便當+黑糖歐蕾開心去打，然後我只有5分飽😂😂😂

聽說莫德納第二劑是大魔王，有人形容像被卡車撞到感覺😂😂😂
不管多不舒服，不管打哪牌疫苗，大家別挑選了！
趕快讓台灣高達70%以上疫苗施打人數，我們才能平安快樂在台灣玩耍呦！

大家不管有沒有解封，拜託還是要遵守以下事項📒
✅戴口罩✅勤洗手✅沒事不要出門玩耍✅拜託不要再亂去做人與人的連結✅保持社交距離✅不要群聚

㊗️大家健康平安！
還有疫情快退散！

#謝謝大家這幾天的關心真的沒有想像中嚴重
#手酸不舉都沒有比運動做二頭來的不舉原來我已經之前被教練訓練過最頂級酸痛跟不舉咯
#Covid-19#MODERNA#莫德納第一劑
#我打完後症狀是狂吃像豬一樣

【台塑生醫、神農薑麻團購】

最近不知為什麼常常收到讀者私訊：「你知道某個網紅怎樣怎樣」、「她做的跟她粉絲專頁寫的根本不一樣！」心裡雖然覺得不意外，但總又想再次強調，當你看的內容是免費的時候，「你」本身就會變成有價值的商品，所以你按的每一個讚、花的每一分錢，都在形塑未來的世界。

開始做團購之後，在對待產品方面，我變得更加嚴格，成分不好的不接、公司商譽不好的不碰、有不喜歡的網紅代言的更是不想與她們為伍，每次開團購從選商品到回覆讀者問題，都花費我很多精力，九月找工作壓力大，本來不想開團購，但是這次廠商提供的是兩個很令人放心的品牌，優質的商品能幫助健康，安心的成分更是對地球友善，真心推薦給大家。

團購網址先點：https://p2.groupbuyforms.tw/xulhn
商品介紹在下面⬇️⬇️

💡#台塑生醫FORTE卸妝膏
💰2瓶$1499、3瓶以上$699/瓶
什麼卸妝產品好用，一定要問在電視幕前工作的人，以前播新聞的時候，卸妝是我每天最痛苦的事情，深怕卸不乾淨被做臉的美容師罵：「你粉刺擠出來都是化妝品沈澱！」試過各種品牌，有些卸妝乳雖然溫和，但總是洗不乾淨，有些知名卸妝油對我來我根本連乳化都不完全！

但是台塑生醫的FORTE卸妝膏洗起來溫和，卻又有洗淨功效，重點是，成分天然，含有維他命E、維生素C，在臉上按摩卸妝後只要用水洗淨就能感受到臉在呼吸，真的讓卸妝變成一種享受的事情。推薦臉部肌膚敏感的朋友用藍色的，油性、妝容比較重的朋友用葡萄柚香味的。

💡#DAG輕糖口服精華飲
💰一盒$1950 2組以上標價再95折
來到美國之後，我真的覺得自己老好多，是用任何保養品、按摩都救不了的，找了很久原因，我想應該是美國的任何一個食物、飲料都有過量的糖，而其實吃糖會讓過多的糖分跟體內的蛋白質結合，長期會破壞皮膚結構讓人看起來變老。

所以當我知道有輕糖口服精華飲的時候簡直就像撿到寶一樣，裡面有膠原蛋白、日本櫻花萃取、桑葉萃取、還有專利的Skin Ax2萃取，幫助我們把膠原蛋白跟彈力蛋白的結構調整回來，我連續吃了過後，覺得肌膚的彈力有變好一點，但當然這需要維持吃兩個月以上才能看到顯著的效果喔。

💡#晚安悠舒眠
💰3盒以上$1199/盒
八月開始找工作之後，本來每天都睡得像豬一樣的我，卻陷入了睡不著、睡著了也不深、一晚要醒好幾次、起床後整個頭暈腦脹的困擾，好險廠商即時寄來了悠舒眠。

我第一次吃悠舒眠的時候就感受到這產品的厲害，因為吃完之後我很明顯感受到身體是放鬆的、沉的，睡覺的時候竟然就一覺到天亮，要起床的時候還有點捨不得呢。跟一般安眠藥最大的不同是，悠舒眠起床後不會有頭暈、不舒服的狀況，裡面的GABA、羅布麻成分，不只可以幫助提昇睡眠品質，也不會產生藥物依賴性，只是單純讓你身體放鬆的好商品，推薦給睡不好的大家。

💡#神農薑麻薑黃錠 70粒/瓶
💰團購價TWD456
住東京的時候，只知道喝酒前吞幾顆薑黃，才能撐過酒局，宿醉的時候也離不開薑黃，但我直到最近才真正發現薑黃的好處，住在疫情最嚴重的紐約，我也天天吃薑黃。

但市面上的薑黃產品那麼多，要怎麼挑選好的品牌呢？神農薑麻擁有自己的一片薑園，是對薑、對台灣人健康很有熱情的老闆（看包裝很有臺灣味就知道了吧），而他們的薑黃碇是用紅薑黃粉做的，是薑黃素含量第一名的品種，是一般秋薑黃含量的十倍，讓我甘心每天乖乖服用。

💡#生薑精油貼布 10片/包
💰團購價 TWD295
長期做瑜伽的我其實沒有腰酸背痛的困擾，但這次開團首要任務就是自費買十包給爸爸，因為我拿男友（就叫他圖哥）來做實驗，他上週開車開了一整天，一直發出老人的唉唉叫聲音，本來不想讓他參與我的團購活動的我靈機一動，找出了貼片幫他貼上，到了晚上他說真的有紓緩，而我最喜歡的部份是這個貼布有獨家的透氣孔，撕下來的時候皮膚看起來沒有一般貼布可怕，也很適合我爸爸的年紀使用（但當然阿公阿嬤的皮膚更脆弱，使用就要斟酌了。）

💡#生薑按摩霜 50ml/瓶
💰團購價 TWD399
我！超！愛！這按摩霜也是團購一開始就要買個三五瓶給爸爸的好東西，因為非常適合台灣的悶熱天氣，塗上去之後，很涼，卻不是那種刺痛的感覺。昨天在中央公園硬是幫朋友塗了試用，在15度的戶外朋友還對我發脾氣：「很冷！」表示真的有透心涼的作用😂

這款按摩霜萃取薑植物精華，不只涼，還能紓緩肩頸、腳部的不適感，甚至是乾燥引起的皮膚乾癢都很有用喔。

🉐團購時間：9/19-9/25 23:59
🉐團購網址：https://p2.groupbuyforms.tw/xulhn

*大家抱歉，團購是台灣時間19號開始沒錯，但我算錯了時間，請抓緊機會購買唷！
*為了表示歉意，這週都會在限時動態做更多更詳細的產品使用說明，請期待😍