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Z字頭成分安眠藥這樣用，不傷身、不依賴 - 康健雜誌

林口長庚紀念醫院精神科系主任許世杰提醒，這類安眠藥空腹時吸收效果最好，因此睡前建議少吃食物。 2.吃完立刻躺上床. Z drug通常吞下10~20分鐘後就會迅速 ...

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