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淺談睡眠障礙(三)-認識安眠藥-呂淯總中醫師

安眠藥 雖然能幫助入睡，卻不保證睡眠品質，研究證實吃完安眠藥的隔天，精神、活動力、反應都不佳，比起失眠好不到哪。安眠藥與咖啡啡因一樣都有半衰期，中樞神經抑制藥物， ...

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