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失眠、多夢、易醒、睡眠質量差？三個穴位讓你一覺到天亮！

按摩穴位可以舒通經脈，緩急止痛，同時也有助於改善睡眠。 1. 安眠穴. 安眠穴位於項部，在翳風穴（耳後凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點， ...

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