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淺眠、睡不好？ 中醫授「4大好睡茶、揉按自救法」KO失眠症

而除了中藥茶飲外，還可以透過按摩穴位放鬆身體幫助入眠。郭大維表示，人的「枕骨」到「後髮際」之間，就是所謂的安眠區，可以按摩、刮痧或是拔罐等 ...

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