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如何處理不安全感【2】-MTM22 - 跑酷健身教練高科

這個過程，大部分人會害怕失控而產生肌肉緊張，導致手臂不是完全放鬆地交給同伴。當你感覺到了這種緊張，呼氣放鬆，重新和同伴練習這個動作。同伴也可以 ...

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