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素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

大部分因這些原因茹素的都是蛋奶素食者，主要是不吃各種肉類或海鮮。但近年國外提倡為了「身體 ... 其實從營養學的角度上看，其實並不提倡純素食。

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