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一定要「自我揭露」才會好嗎？說或不說都好煎熬...心理諮商師 ...

... 歷程：第一、找到讓自己專注和鎮靜的方法；第二、在面對你想起往事的影像、想法、聲音或身體感覺時，學習 ... 做出不必要的肢體接觸，也許在他人看來還不 ...

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