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營養師超實用一週減肥菜單，減重菜單掌握2原則健康瘦

可以多吃的蔬菜有：綠花椰、白花椰、菠菜、番茄、高麗菜、萵苣、黃瓜、甜椒。 少量的複合碳水化合物，例如全穀類。 推薦閱讀：減肥9方法輕鬆瘦！快速減肥 ...

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