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學生壓力影響
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一天一把核桃有助減輕壓力- 蔬福生活
此研究發現,大學生連續16周每天吃2盎司(約56.7克)核桃,不僅能改善心理健康,對學業壓力造成的負面影響也具保護作用,並有助於改善長期的睡眠品質。
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