嗨大家好我是美股美人魚楊蕙寧 今天要跟大家分享我在群益的這三個月的日子～ 我是從6月開始加入群益的，想想第一個月每天都很興奮，也很開心自己能躍進前三名的期貨商，在這第一個月裡每天都覺得像在打仗、同事跟主管都非常有衝勁，讓我也變得幹勁十足，這要感謝我的舊客戶這麼支持我讓我可以好好練習開戶。 第二個月我開始慢慢了解我們公司免費提供給客戶使用的高勝率EA，並且自己開始研究怎麼操作，方向確定、參數設好只要電腦開著網路穩定就可以讓他自己跑，不用一直盯盤省了我很多時間，讓我一覺醒來都有滿滿的收穫，每天心情都很好。 第三個月開始幫客戶設定Ea，客戶使用後也都很滿意，因為我的客戶基本上都是跟我很久的老客戶，可以讓他們不用因為盯盤而勞累、也不用熬夜、更不會因為自己手操造成心理壓力的我對公司研發的EA非常的滿意。 第四個月因為新商品上市的關係，非常的忙碌，你們可以看到我們商品變得好多，不再是只有國際貨幣兌、原油黃金了，更多了美股、港股、歐股、指數、還有白銀交易，讓想交易美股的投資人們可以把資金放在國內做，不需要再轉到國外去了～ 明天9/28有一場新商品發表會，針對新商品的解說，再加上公司加碼送投資人抽美股活動，真的非常吸引人，連我都好想參加！但這機會只給投資人，如果妳想參加歡迎填寫表單哦！明天下午會將直播連結給有填寫表單的投資人們😉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqbmdQqZCDU6APPQa3pUhsKJjtti8B-MrlEYJercQ3KuF2dQ/viewform

#我要放假😭 單純好奇休假對於身心靈的影響 有沒有大於心理作用 就開始亂查資料 發現其實有滿多正向關係的 雖然要做高嚴謹度的研究存在不少的限制 但我相信不會改變的事實就是 放假94爽啦！！ 分享給身邊那些一天到晚爆肝的朋友吧🥲 #醫師 #醫生 #醫學 #生活 #學習 #讀書 #工作 #放假 #休假 #健康 #壓力

什麼是四象限系統呢？這是四象限系統的起源故事。 四象限系統的起源，要從生理學最常提到的「恆定」開始說起。其中對人體來說，有一種恆定很重要，稱為「生理恆定負荷」。 生理恆定負荷是1990年代，神經內分泌學家Bruce McEwen提出的概念，是指身體因為長期壓力所累積的負荷。 生理恆定負荷是人體透過生理和行為上的改變，達到內部的平衡穩定。這是身體適應環境的能力之一，剛好也是教練的工作，稱為「體適能」。 每一個人活著都有壓力，家庭、工作、生活、從小到大累積的陰影等等這些都算作壓力。小小的壓力累積起來，會成為慢性壓力。慢性壓力造成生理恆定負荷失衡，也會對健康造成一定程度的風險。 因此，不論檢討一般人或運動員的課表，我們不只要計算生理上的數據，還要考量心理的影響因素。 比如睡眠品質、飲食營養、是否有信心完成課表、會不會害怕什麼動作。這些細節都不亞於幾RM、幾組、幾下喔。 我們可以把「生理恆定負荷」，轉換成四象限，並且數據化，以「訓練強度和訓練量關係圖」來呈現。 訓練強度越高，神經系統負荷越大；訓練量越高，身體組織負荷越大。藉由這樣的分類概念，我們可以切割出四大象限。並且利用四大象限的特性，增加另一種看待訓練課表參數的角度。 篇幅關係，今天先介紹到這邊。別擔心，之後還會繼續談的喔。 by Sirocco總教練 @sirocco_coach 那麼~ 在哪裡可以學到這個東西呢？ ✔教練進修研習課程： Power of Rhythm: 找尋身體運動頻率（一年開課一次，每年十月開課。） ✔想要試試課表？ Empower Women Program (EWP)一個專門為女性以科學化打造的客製化線上訓練計畫。 #Searchannel #尋動率 #物理治療 #運動訓練 #健身 #傷害防護 #肌力體能訓練 #台北 #古亭 #健身房 #運動 #課表分享 #Physiotherapy #Strengthconditioning #Movement