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如何處理壓力- 心理社交健康 - 衞生署- Student Health Service

除了這些外在因素，內在因素包括我們對自己的期望、面對問題的態度、自我放鬆能力等，也能影響我們受壓的感覺。適量的壓力能推動我們去努力，有助提升做事效率和表現。

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