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飯前喝這杯竟能降血壓、一個月瘦4公斤 - 三立新聞

牛奶雖然是補鈣營養聖品，但不少正在減肥中的人可能會認為牛奶熱量高，擔心會變胖因此不太敢碰，真的是如此嗎？有研究發現，在「飯前」喝一杯牛奶， ...

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