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孕期可以胖多少？懷孕體重增加標準 - Angela營養師

簡單來說整個孕期體重增加10～14公斤較適合，妳也可以參照上面更精準的標準，依照自己的BMI值來估算。 ○ 第一孕期總體不宜超過2公斤（越少越好，變瘦也 ...

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