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懷孕日記｜孕期體重紀錄，孕婦營養品、飲食注意、穿衣須知

上面是禾馨提供的孕期飲食表，是各類食物的建議攝取來源，大家可以努力找出自己適合 ... 懷孕初期(0-3個月；0-12周)：比懷孕前體重增加控制2-3公斤內.

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