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打造孕期完美體重-懷孕後期25~40週 - 墮落じ ve貓薇

以上表說明，如果妳的BMI值為25，懷孕後期應增加6公斤即可，整個孕期大約則可以增加14公斤左右。 選擇大肌肉群運動. 為了安全起見，最好適度地把原有的 ...

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