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孕婦在家運動3大招，讓媽咪順產不煩惱！

1.飛輪. 第一項推薦的運動是飛輪，雖然進行飛輪運動需要先有器材，但是飛輪對孕婦來說卻是相當安全的一項運動，所以仍然是孕婦在家運動的首選！ · 2.散步 · 3.瑜珈 · 4.爬樓梯.

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