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【懷孕這件事】孕期體重控制 - 紅茶拿鐵不加糖
因此,在懷孕早期,只需要維持健康清淡的飲食,記得補充足夠的葉酸(每日400 微克,多食無益!) 再來看看我整個孕期的體重變化:. 孕前體重53-54公斤.
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