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產後1個月別亂吃！坐月子5大飲食禁忌，吃錯這些食物會後悔！

前3、4日的惡露成分多為血液，其後從漿性惡露演變成白色惡露，一般約持續4～6 ... 材料：紅豆半杯、小米半杯、紫米1/3杯、紅糖（即二號砂糖）酌量。

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